食事報告に対して指導・アドバイスをさせていただきます。

アドバイスの内容

◯ どんな食品をとったらよいか

◯ 不足している栄養素・とるべき栄養素

◯ 痩せやすく太りにくくする食事法

◯ カロリーカットできる調理法・料理法

◯ ダイエットに良いメニュー・献立

食事のとり方・食べ方などを学ぶことで食事改善することができ、内側から変えることで太りにくい体質になれます。

チャットツールで食事報告することで、より細やかなアドバイスが可能になります。

相談や質問など、1日何回でもできます。

分からないことや悩みなど何でもOKです。

メンタル面を徹底サポートいたします。

HIKARI式ダイエットには無料のリバウンド防止サポートがあります。

リバウンドが心配な方も安心です。

痩せた体重があなたの本当の体重になります。