3ヶ月で10キロ以上痩せる!

HIKARI式ダイエット

短期集中で痩せるダイエット!美ボディが手に入ります。
本気で痩せるダイエットです。
2ヶ月コース」と「3ヶ月コース」をご用意しております。
2ヶ月後、3ヶ月後は、思いのままにオシャレができる、夢のような楽しい生活が待っています。

HIKARI式ダイエットとは!

 

HIKARI式ダイエットは、1週間をサイクルとして減量するダイエットです。

 

主食は食べないダイエットですが、炭水化物抜きではありません。

 

料理に砂糖を使用してもOKです。

 

量に制限はありますが、果物・芋類もOKです。

 

栄養素をしっかりと揃えた食事を、3食食べてもらいます。

 

HIKARI式食事法・運動法・入浴法をとり入れて、効率的に短期間で減量します。

 

本気で絶対に痩せたいという人向けです。

 

私も全力で取り組みます。

 

二人三脚で頑張りましょう!

HIKARI式ダイエットの食事

HIKARI式ダイエットの食事

 

  • 栄養バランスのとれた食事を1日3食とります。
  • 主食は食べません。
  • お腹が空いていなかったら1日2食でもいいです。無理に食べる必要はありません。
  • 週に1回、1日1食をとり入れます。
  • 野菜サラダを食べます。
  • 料理にお砂糖を使用してもOK!
  • 少量なら果物・芋類もOK!
  • 0カロリーならおやつも食べていいです。
  • 甘味料入り0カロリー炭酸飲料もOK!

食事の無料サポート

 

  • 最初の1週間は週に2回・2週目から週に1回の食事アドバイスを1ヶ月間無料でおつけします。
  • 3日分(朝昼晩の9食)の食事メニューサンプルを、受講者専用ページで閲覧できます(写真付き)
  • 1日1食の食事メニューサンプルを、受講者専用ページで閲覧できます(写真付き)
  • 野菜のカロリーが低い順・ビタミンC/食物繊維が多い順ランキング・果物のカロリー/糖質が低い順・ビタミンCが多い順ランキング・アミノ酸が多い食品・ダイエット情報などを受講者専用ページで閲覧できます。
  • ダイエットサポート栄養素の含有量が多い食品一覧を、受講者専用ページで閲覧できます。

食事の補足

 

みなさんが心配するのは、主食抜き!1日1食!

 

自分にもできるのだろうか?

 

って思うかも知れませんね。

 

HIKARI式ダイエットを実行すると、そのうち主食を食べたいと思わなくなります!

 

むしろ食べられない!という方が多いです。

 

1日1食も習慣化されて、当たり前のことのようになってきます!

 

そこに、HIKARI式ダイエットが成功する秘訣があります。

HIKARI式ダイエットの運動

HIKARI式ダイエットの運動

 

  • 週に2回運動をします。
  • 筋トレと有酸素運動が基本です(筋トレのみでもOK)
  • 初心者でもできる筋トレをお伝えします(動画を観ながらできるので筋トレ初心者でもできるようになります)

運動の無料サポート

 

  • 筋トレのやり方を、受講者専用ページで閲覧できます。
  • 筋トレの動画を、受講者専用ページで閲覧できます。
  • 全身を鍛える筋トレから特定の部位を鍛えられる筋トレまで紹介しています。

運動の補足

 

週に2回の運動をします。

 

筋トレと有酸素運動を行いますが、時間がない方は筋トレのみでもOKです。

 

初心者でもできる、ダイエットに効果的な筋トレをお伝えします。

 

動画を観ながらできるので、心配することはないです。

 

安心してくださいね。

HIKARI式ダイエットの入浴法

HIKARI式ダイエットの入浴法

 

  • 全身浴で入ります。
  • 体の芯まで温まるまでしっかりと入ります。
  • 基本的に毎日入ります(体調が悪い・疲労感が強い時以外)

入浴法の補足

 

基本的に毎日、全身浴で体が温めるまでしっかりと入ります。

 

ただし、体調が悪い時や疲れがひどい時は入らないようにしましょう。

 

毎日お風呂に入る習慣のない人や、シャワーだけ、烏の行水!

 

といった人は、毎日はちょっと!

 

と思うかもしれませんが、

 

だんだんと体が慣れてきます。

 

ダイエット効果だけでなく、リラックス効果もあります。

 

入浴は、HIKARI式ダイエットの効果を後押しするメニューです。

 

そのうち、入浴タイムが楽しくなりますよ!

HIKARI式ダイエットのコース

 

HIKARI式ダイエットのコースを紹介

 

コース名

入会金 料金
2ヶ月コース 0円 68,000円→55,000円(税込)
3ヶ月コース 0円 78,000円→63,000円(税込)

 

コースごとの無料サポート

 

コース名

期間 無料サポート
2ヶ月コース 2ヶ月間 ・2ヶ月間のメールサポート
・ダイエット情報・サポートメールを毎日配信
・1ヶ月間の食事アドバイス
・体重報告に対する指導
・コース終了後のリバウンド防止3週間
3ヶ月コース 3ヶ月間 ・3ヶ月間のメールサポート
・ダイエット情報・サポートメールを毎日配信
・1ヶ月間の食事アドバイス
・体重報告に対する指導
・コース終了後のリバウンド防止3週間

 

無料サポートの内容

 

無料サポート

内容
2ヶ月間または3ヶ月間のメールサポート コース期間中のメールサポートを無料でおつけします。
ダイエット情報・サポートメールを毎日配信 あなたのダイエットをサポートするメールをコース期間中、毎日配信します。
食事アドバイス 最初の1週間は週に2回・2週目から週に1回の食事報告に対するアドバイスを1ヶ月間無料でします。
体重報告に対する指導 期間中は週に1回の体重報告をします(リバウンド防止3週間も含みます)体重報告に対して必要のある方は個別指導します。
コース終了後のリバウンド防止3週間 コース終了後の3週間をリバウンド防止期間とし、食事の戻し方などをお伝えします。また、体重を維持する方法もお伝えします。

 

 

2ヶ月コースにお申し込み

 

3ヶ月コースにお申し込み

HIKARI式ダイエット資料について

 

HIKARI式ダイエットの食事法・運動法・入浴法など全ては、

 

受講者専用ページで資料・教材を閲覧し、それに基づいてダイエットを実行していきます。

 

受講者の方には、申し込み後にメールにて詳しく説明します。

 

ダイエット開始前に準備期間とヒアリングもありますが、この期間はコース期間には含まれませんのでご安心ください。

HIKARI式ダイエットはこんなにお得!

入会金はありません。コース料金のみです。

 

HIKARI式ダイエットは低価格

 

内容

HIKARI式ダイエット Aパーソナルジム Bパーソナルジム

入会金

0円 55,000(税込) 無料
2ヶ月コース 55,000円(税込) 327,800円(税込) 281,600円(税込)
3ヶ月コース 63,000円(税込) 475,200円(税込) 422,400円(税込)

 

HIKARI式ダイエットのサポート

 

内容

HIKARI式ダイエット Aパーソナルジム Bパーソナルジム

メールサポート

△(電話サポート有) ×
食事サポート
リバウンド防止期間 × ×

 

HIKARI式ダイエットは低価格でサポートも万全

 

HIKARI式ダイエットは低価格の上、無料のサポートも付いています。

 

毎日のダイエットをサポートする、日々のメール配信!

 

食事のアドバイスも致します。

 

ダイエット終了後には3週間のリバウンド防止期間を設けて、リバウンドする事がないように食事の戻し方をお伝えします。

 

体重維持の秘訣・方法などを伝授します。

 

あなたの減量を、全力で徹底的にサポートします!

HIKARI式ダイエットはここが違う!

他のダイエットとはどこが違う!

  • 主食抜きなのに思ったほど辛くない。
  • 毎日のサポートメールで頑張れる(ダイエットを継続できる)
  • 悩みや相談ができる。
  • リバウンド防止期間が付いている。
  • 体重維持の秘訣を教えてもらえる。
  • ダイエット終了後は無料で会員になれる

HIKARI式ダイエットおすすめポイント

 

主食抜きなのに思ったほど辛くありません。

 

そのうち、そんなに食べたくなくなります。

 

毎日、あなたのダイエットをサポートするメールを送るので、メンタル面もサポート!

 

悩み相談もできますよ!

 

ダイエット終了後もリバウンドしないように、食事の戻し方・体重の維持方法をお伝えします。

 

コース期間終了後も無料で会員になれ、ダイエット・体重維持・肥満防止・健康・美容に関する情報・動画を閲覧することができます。

 

減量成功後も会員を脱退しない限り、ダイエット・健康・美容に関しての情報や知識をいつでも習得することができます。

HIKARI式ダイエットのメリット

  • 入会金0円・低価格の料金
  • 無料サポートが付いてお得
  • 栄養バランスのとれた食事メニューの作り方を学べる。
  • 太りにくい食事法を身につけられる。
  • 部分痩せに効果的な筋トレで部分痩せも期待できる。
  • ダイエット終了後の食事の戻し方が分かる。
  • ダイエット終了後の体重維持方法を習得できる。
  • 受講者&会員専用ページにある「基礎代謝量と1日の総摂取カロリー計算フォーム」から、BMRとTDEEを計算できる
  • ダイエット終了後は、無料で会員になれる。
  • 会員専用ページよりダイエット・体重維持・肥満防止・健康・美容に役立つ情報を閲覧できます。
  • 会員専用ページより筋トレの動画を閲覧できます。
  • 会員専用ページよりダイエットサポート栄養素を含む食品など、ダイエットに関する栄養素の情報を閲覧できます。

HIKARI式ダイエットのお得なメリット

 

低価格で無料サポートもたくさんついています。

 

太りにくい食事法や栄養バランスのよい食事メニューの作り方も学べます。

 

ダイエット終了後も、会員専用ページよりダイエット・健康・美容に関する情報などを閲覧できるので、痩せた後の体重維持や肥満防止に役立ちます。

 

そもそも、ダイエットは健康・美容とも無関係ではありません。

 

ダイエットに関する情報は、健康や美容にもつながります。

 

健康法・美容法も学べるので、いつまでも健康で美しくありたい方には嬉しい情報がたくさん掲載されています。

2ヶ月コースにお申し込み

 

3ヶ月コースにお申し込み

 

HIKARI式ダイエットお申し込み後の流れ

お申し込み後の流れ

 

お支払いが確認できた後に必要なツールのURLをメールにて送付(設定方法はメールで詳しく説明します)

 

 

メールでHIKARI式ダイエットの概要とこれからの流れを説明

 

 

ヒアリングシートをメールで送付し、必要事項を記入して返信

 

 

受講者専用メールでこれからの細かい打ち合わせをします。希望者はオンラインの通話も承ります。

 

 

受講者専用ページのURLをメールにてご案内

 

 

HIKARI式ダイエットを開始

 

 

ダイエット終了後に3週間のリバウンド防止期間で食事の戻し方指導

 

 

会員専用ページよりダイエット・体重維持・肥満防止・健康・美容などの情報・動画などを閲覧できます。

無料サポート!

メールサポート&リバウンド防止サポートを無料でお付けします。

HIKARI式ダイエットの6つの無料サポート

 

  • メールサポート(悩み・相談ができます)
  • 毎日のサポートメール配信
  • 食事のアドバイス
  • 体重報告に対する個別指導
  • リバウンド防止期間
  • ダイエット終了後の会員無料登録(ダイエット終了後もダイエット・健康・美容をサポート)

コース終了後も無料でサポート!

 

コース期間はもちろん、終了後もサポートします!

 

リバウンドが心配!

 

体重を維持できるか不安!

 

そんな悩みにもお応えする、無料サポートもついています。

お支払方法

 

HIKARI式ダイエットのお支払方法

 

支払

支払方法 手数料
クレジットカード 一括払い 0円
銀行振込 一括払い 振込手数料お客様負担

お支払いに関して

 

支払方法は、クレジットカードまたは銀行振込になります。

 

お支払いは、一括払いでお願いします。

 

銀行振込の場合は、振込手数料はお客様のご負担になりますので、ご了承ください。

 

 

解約について

 

ダイエット(2ヶ月コース・3ヶ月コース)開始4日前までは契約解除できます。返金は銀行振り込みのみとなります。振込手数料はお客様ご負担となります。振込手数料を差し引いた金額を指定された銀行口座にお振込みします。ダイエット開始1日前・2日前・3日前の契約解除はできなくなるので、契約解除される方はお早めにご連絡ください。

 

ダイエット(2ヶ月コース・3ヶ月コース)開始日からの契約解除は認められません。ダイエット開始後の解約は返金致しませんのでご了承ください。

お申し込み時の注意点!

お申し込む前に以下の内容をご確認ください!

 

  • 主食を食べなくても大丈夫
  • 週1回の1日1食が実行できる
  • 全身浴で入れる
  • 生野菜が食べれる(苦手な方はご相談ください)
  • カロリーのあるおやつ・お酒がNGでも大丈夫(スナック菓子・お菓子等は食べれません)

 

 

以上のことができる方は、ご了承の上お申し込みいただいて大丈夫です。難しい方はご相談くださいね。

 

 

大変申し訳ございませんが、以下の方はお断りしております。

  • 18歳未満の方(未成年)
  • 基礎疾患のある方

 

成長期の方や基礎疾患のある方は、万全のためお断りしています。申し訳ございませんがご了承ください。

必用な物

HIKARI式ダイエットで必要な物

 

  • パソコン(持っていない方はご相談ください)

必要品を持っていない方について

 

パソコンをもっていない方はご相談ください。

 

受講者専用ページの一部が、モバイルでは閲覧できないということが発生する可能性もあります(モバイルの環境によって異なります)

クレジットカード

※ クレジットカード支払いの方は、こちらのフォームよりお申し込みください。

 

※ いただいた個人情報・メールアドレスは厳守致します。

 

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銀行振込

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プロフィール:HIKARI

 

3ヶ月で10キロ以上減量を達成し、163cm・43キロ・ウエスト56cmの体型を維持!
現在は、ネットなどの媒体を通じて、ダイエットのアドバイス・コンサルタント・インストラクターとして幅広く活動しながら、ダイエット商品・教材を紹介しています。さまざまなダイエット方法を実際に試して研究もしています。

 

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